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# 一種有效的（但令人尷尬的）方式來培養具有迷你習慣的優秀文案寫作技能

已發表: 2020-11-25

閱讀明智的建議後，我們當中有多少人立即轉身並應用它？

不幸的是，數量不多。

如果智能建議僅在我們開始應用後才產生結果，那麼為什麼在閱讀後它不會自動成為我們生活的一部分？

這篇文章將幫助您彌合學習和應用之間的巨大鴻溝。

> 為了彌合理論與現實之間的鴻溝，我們需要一種使我們能夠實踐的應用策略。

在應用所學知識之前，任何行動的好處都是理論而非現實。

快速運用我所學到的知識的秘密...

在最初的10年裡，我對個人成長很感興趣，但是我卻取得了微薄的進步。

我不是傑克·拉蘭納（Jack LaLanne）那樣的轉型故事之一，他曾聽過關於健康飲食的研討會，並大大改變了自己的行為-開始了他成為未來幾十年的“健身之父”的道路。

我願意打賭，大多數其他人也不屬於這種“青蛙入王子”的類別。

> 但是，在過去三年中，我同時在生活的多個領域取得了長足的進步。

我有一個秘密嗎？ 是的，實際上。 我偶然發現了一個幾乎萬無一失的應用程序策略。 在我們談論這一點之前，重要的是要了解實踐的最高重要性。

實踐使潛意識

流行的諺語是“實踐使完美”。 更為準確的說法是“實踐使潛意識成為現實”。

如果您想擅長於任何事情，那麼就必須招募潛意識大腦的力量。 沒有別的辦法了。

例如，邁克爾·喬丹（Michael Jordan）在籃球方面非常熟練，因為他練習得太多，以至於所有的場景，動作和比賽要求成為他的第二天性。

他不必自覺地思考，“好吧，我要運球繞過這個傢伙，快速旋轉，假裝讓大個子跳起來，並在另一側反籃板。” 相反，他本能地，迅速地做到了。 他具有技能，運動能力和球場意識，所有這些都是經過數小時的練習而發展出來的。

同樣，專業的文案寫作者實踐瞭如此之多的技巧，以至於它們產生了正確的詞，句子結構和情感語調-有效的文案寫作概念已經成為他們思維方式的一部分。 他們可能會參考材料以幫助他們的努力（就像喬丹研究籃球比賽一樣），但是他們不一定需要它們才能做好工作。

任何學科的初學者都需要外部幫助，因為他們尚未學習核心技能。 在掌握的道路上，他們通常會模仿已知的權威。

> 專家和試圖效仿他們的專家之間的區別是實踐的數量和一致性。

為了實現您的目標-無論是創建一個受歡迎的博客，成為世界一流的撰稿人，還是在滑雪板上進行兩次後空翻-您都必須始終如一地練習。

成功來自一致，重複的行動

當大多數人想要變得更好時，他們會做幾次然後退出，或者他們偶爾會做很多年。

在潛意識中，這並沒有消除它。 如果您想改變自己的潛意識，請重複一遍又一遍的行為。 之後再重複一次。 每天都做。 重複是潛意識的語言。

塞思·戈丁（Seth Godin）已撰寫了18本暢銷書籍，並擁有世界上最受歡迎的博客之一。 您認為他多年來連續每天發表一篇文章並且是一位成功的作家是不是很巧合？ 我不。

> “如果您知道每天都必須寫東西，甚至是一段，那麼您的寫作水平就會提高。” –塞思·戈丁（Seth Godin）

成功源於一致性。 人們之所以不一致，是因為他們成功了。 他們的一致性創造並維持了他們的成功。

你不會相信是什麼觸發了我的突破

如果您一直在仔細閱讀，您會發現我認為一致性非常重要。 好吧，我想更進一步。 沒有什麼比被一致更重要。

讓我簡要解釋為什麼我如此真誠地相信這一點。

那是2013年中期，我在努力（輕描淡寫）。 我寫博客已有2.5年了，只有440個訂閱者可以展示它。 我的大多數同齡人在更少的時間內就取得了更好的成績。 儘管我擁有金融專業的學歷，但我卻失業了，並在28歲那年與父母同住。我對未來的希望是my在現實的腳下。

不過，我在2013年年中做出了決定，在當年剩下的時間裡，我又增加了4,000個訂閱者。

同年下半年，我自行出版了一本書，該書已被翻譯成十多種語言，並成為美國，加拿大和韓國第一的自助書。

之後，我創建了一個視頻課程，現在有7,500多名付費學生。 去年，我寫了另一本國際暢銷書，而我的博客已發展到超過12,000個訂閱者。 我還去健身房鍛煉了15磅的肌肉。

這是一個巨大的轉變。 您認為改變我生活的“大”策略是什麼？

作家的Xtreme新手訓練營：第三天或您的錢被流血！

不。 kes。

您去了西藏，發現了自己！

不。 聽起來很有趣。

你好幸運啊。

我不相信運氣了； 我相信一致性。

我將告訴您造成我積極變革雪崩的真正策略，但您可能會對此大笑，甚至可能不相信我。 2013年年中，在失敗的高峰期，我設定了改變生活的四個日常目標：

1. 做一個俯臥撑。
2. 寫50個字（博客）。
3. 寫50個字（書）。
4. 讀一本書中的兩頁。

滑稽動作，不是嗎？ 花費了五分鐘的時間進行的四項活動完全改變了我的生活。

我稱這些為“小習慣”，這就是我2013年12月出版的那本書的主題。

迷你習慣使應用（真正）變得容易

我人生的轉變是我改變策略的直接結果。 我從追求“目標”轉向追求一致性。 因為這些小習慣太微不足道了，所以我每天都能做到。

這個概念不僅僅是“設定小目??標”。

迷你習慣策略的獨特之處在於每日目標不是最高限額。 我積極鼓勵自己做更多的事，而不是迷你要求。 這確保了我的一貫性，也給了我更多動力的出路。 我意識到動機不應該成為我們採取行動的主要動力，但這太矛盾了。

在心理學中，有一個術語稱為自治。 它比人們意識到的重要得多：“自治一詞的字面意思是指自我的調節。 與之相反的是異質性，是指受控的監管，或沒有自我認可而發生的監管。”

> 自治意味著您可以控制自己並掌控自己。

人們設定的大多數目標似乎是在提供自治權，因為這是我們做出的決定，但是一個大目標很容易成為您所鄙視的老闆。

例如，當您缺乏動力時，您將抵制設定的目標，並且會感到受到先前追求目標的決定的控制。 您的自主意識將消失，您會感到被控制。 當人們感到被控制時，他們會反擊或試圖逃脫。

迷你習慣不會剝奪您的自主意識，反而會增強它並使您感到有能力。

練習50個單詞或一分鐘的文案寫作從來都不會太嚇人。 您經常會超越自己的小目標，這不是因為有一個任意的目標，而是因為您想變得更好。 您想練習更多，滿足自己的迷你習慣是繼續前進的強大動力和動力。

> 迷你習慣會在您感到疲倦和缺乏動力的日子里大放光彩，因為您仍然可以滿足自己的要求，並對自己的工作感到滿意。

這就是為什麼小習慣策略是最終的一致性工具的原因。

從小處著手，以取得豐碩的成果

亞里斯多德曾有句著名的話：“我們是我們一再做的事。” 的確如此，即使我們反复做的事情確實很小也很簡單。

在我養成迷你習慣之前，我偶爾寫書，結果是零星的。

每天做某事時，隨著時間的流逝，抵制的能力就會減弱。 這就是為什麼我能夠從一天的俯臥撑轉變為完全的健身習慣。 另外，您還將更快地發展技能。

需要考慮一些因素，例如一次要養成多少個小習慣，以及如何保持小習慣，但這不在本文的討論範圍之內。 為此，我建議您閱讀《迷你習慣》一書，其中有更詳細的介紹。

夢想大，但是將目標保持小，以利用一致性的指數能力。 你不會回頭。

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